16 Απρ 2013

COACHING TIPS

  • Όταν ο στόχος της προπόνησης είναι το φορμάρισμα των παικτών η σχέση επαναλήψεων-έντασης είναι:λίγες επαναλήψεις - υψηλή ένταση.
  • Όταν ο προπονητικός στόχος είναι το φορμάρισμα των παικτών,τότε το διάλειμμα μεταξύ των επαναλήψεων είναι μεγάλο.
Αναρτήθηκε από στις
Ετικέτες

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)