COACHING TIPS

• Kατά την προπόνηση ο προπονητής πρέπει να ενισχύει τις δυνατότητες που έχουν οι παίκτες για αντίστοιχη παραγωγή κινητικού έργου.
• Στους μεσαίους παίκτες (χαφ) πρέπει να ενισχύεται παραπέρα η αερόβια ικανότητά τους, ανεβάζοντας το αναερόβιό τους κατώφλι.
• Στους κεντρικούς αμυντικούς (στόπερ) και τους τερματοφύλακες πρέπει να ενισχύεται παραπέρα η αναερόβια αγαλακτική τους ικανότητα.
• Στους ακραίους αμυντικούς και τους επιθετικούς η αναερόβια γαλακτική ικανότητα και το αναερόβιο κατώφλι.
• Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ενισχύονται όλες τους οι ικανότητες.Αυτό όμως πρέπει να γίνεται ορθολογικά.Δεν πρέπει δηλαδή, να επιμένει ο προπονητής στη βελτίωση της εκρηκτικής ικανότητας και στο σπριντ των παικτών της μεσαίας γραμμής, όπως δεν πρέπει να επιμένει στη παραπέρα βελτίωση της αντοχής των κεντρικών αμυντικών και των τερματοφυλάκων.