- Έναν αργό ποδοσφαιριστή δεν μπορούμε να τον κάνουμε πολύ γρήγορο με εξειδικευμένη προπόνηση
- Με την εξειδικευμένη προπόνηση μπορούμε να κάνουμε ένα γρήγορο παίκτη ακόμη πιο γρήγορο και έναν αργό παίκτη να τον κάνουμε να τρέχει λίγο πιο γρήγορα για μεγαλύτερη διάρκεια
- Η βελτίωση της ταχύτητας στο γρήγορο παίκτη γίνεται μέσα από την ενεργοποίηση νέων κινητικών μονάδων ταχείας συστολής και στον αργό παίκτη , μέσα από την βελτίωση του αναερόβιου κατωφλίου
30 Μαρ 2013
COACHING TIPS
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.