30 Μαρ 2013

COACHING TIPS

  • Έναν αργό ποδοσφαιριστή δεν μπορούμε να τον κάνουμε πολύ γρήγορο με εξειδικευμένη προπόνηση
  • Με την εξειδικευμένη προπόνηση μπορούμε να κάνουμε ένα γρήγορο παίκτη ακόμη πιο γρήγορο και έναν αργό παίκτη να τον κάνουμε να τρέχει λίγο πιο γρήγορα για μεγαλύτερη διάρκεια
  • Η βελτίωση της ταχύτητας στο γρήγορο παίκτη γίνεται μέσα από την ενεργοποίηση νέων κινητικών μονάδων ταχείας συστολής και στον αργό παίκτη , μέσα από την βελτίωση του αναερόβιου κατωφλίου

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.