Google+ Followers

28 Μαρ 2013

COACHING TIPS

  • Από την καταγραφή και ανάλυση του παιχνιδιού προκύπτει πως το ποδόσφαιρο είναι άθλημα εναλλασσόμενου ρυθμού στο οποίο ενεργοποιούνται και τα τρία ενεργειακά συστήματα
  • Τα τρία ενεργειακά συστήματα είναι το οξειδοτικό, το γλυκολυτικό και το σύστημα των φωσφορογόνων ή φωσφαγόνων
  • Το οξειδοτικό σύστημα υποστηρίζεται από τα λίπη και το γλυκογόνο , το γλυκολυτικό από το γλυκογόνο και το σύστημα των φωσφαγόνων από την φωσφοκρεατίνη

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.