Αριθμός παικτών: 10
Διαστάσεις: 20μ Χ 20μ
Επίπεδο/ηλικία: 10 έως 17+
Περιγραφή: οι παίκτες Α ξεκινούν ταυτόχρονα μεταβιβάζουν την μπάλα στον παίκτη Β οποίος την επιστρέφει διαγώνια στον Α και αυτός με την σειρά του στον παίκτη Γ ο οποίος την υποδέχεται και οδηγεί εκτελώντας στροφή στο κοντάρι έως τον παίκτη Α.
Σκοπός: η βελτίωση της μεταβίβασης και του οδηγήματος της μπάλας
Σημεία κλεδί: ακρίβεια στη μεταβίβαση ,οδήγημα της μπάλας με το κεφάλι ψηλά και συνεχής έλεγχος της μπάλας,συγχρονισμός
Πρόοδος: η άσκηση μπορεί να ξεκινήσει και από τους παίκτες Γ χρησιμοποιώντας το άλλο πόδι
Αλλαγή θέσεων: Α-Β-Γ-Α
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.