Αριθμός παικτών: 16-20
Διαστάσεις: 40μ Χ 40μ
Επίπεδο/ηλικία: 12 έως 17+
Περιγραφή: οι παίκτες Α και Α2 ξεκινούν ταυτόχρονα μεταβιβάζουν την μπάλα στον παίκτη Β- Β2 οποίος την επιστρέφει στον Α και Α2 αυτός με την σειρά του στον παίκτη Γ-Γ2 ο οποίος την υποδέχεται εκτελώντας κίνηση ξεμαρκαρίσματος γυρίζει και μεταβιβάζει στον παίκτη Δ-Δ2 οποίος την υποδέχεται και μεταβιβάζει διαγώνια στον Α2 και Α αντίστοιχα.
Σκοπός: η βελτίωση της μικρής-μεγάλης μεταβίβασης, του ξεμαρκαρίσματος, της υποδοχής μπάλας
Σημεία κλεδί: ακρίβεια στη μεταβίβαση ,συγχρονισμός στο ξεμαρκάρισμα και την υποδοχή
Αλλαγή θέσεων: Α-Β-Γ-Δ-Α2-Β2-Γ2-Δ2-Α
Διαστάσεις: 40μ Χ 40μ
Επίπεδο/ηλικία: 12 έως 17+
Περιγραφή: οι παίκτες Α και Α2 ξεκινούν ταυτόχρονα μεταβιβάζουν την μπάλα στον παίκτη Β- Β2 οποίος την επιστρέφει στον Α και Α2 αυτός με την σειρά του στον παίκτη Γ-Γ2 ο οποίος την υποδέχεται εκτελώντας κίνηση ξεμαρκαρίσματος γυρίζει και μεταβιβάζει στον παίκτη Δ-Δ2 οποίος την υποδέχεται και μεταβιβάζει διαγώνια στον Α2 και Α αντίστοιχα.
Σκοπός: η βελτίωση της μικρής-μεγάλης μεταβίβασης, του ξεμαρκαρίσματος, της υποδοχής μπάλας
Σημεία κλεδί: ακρίβεια στη μεταβίβαση ,συγχρονισμός στο ξεμαρκάρισμα και την υποδοχή
Αλλαγή θέσεων: Α-Β-Γ-Δ-Α2-Β2-Γ2-Δ2-Α
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.