Google+ Followers

13 Ιαν 2015

ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ - ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Τι είναι η Ιδιοδεκτικότητα;
Η ιδιοδεκτικότητα γνωστή και ως έκτη αίσθηση, είναι η δυνατότητα που έχει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα να φέρνει σε επαφή και να συντονίζει τα διάφορα τμήματα του σώματος μεταξύ τους. Το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα είναι εκείνο που κατευθύνει τους μύες ώστε  να γίνουν εφικτές εξειδικευμένες κινήσεις.
Στο ποδόσφαιρο πλέον η εξάσκηση ιδιοδεκτικότητας και ισορροπίας είναι πολύ σημαντική ως προς την πρόληψη των τραυματισμών.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου